Et avec lui, la newsletter des Aidantes Zen, deux fois par mois.

Hello les aidantes,

Colère, lassitude, culpabilité, joie malgré tout : quand on est aidante, tout se mélange, souvent dans la même journée.

Le Baromètre des Émotions est un outil simple pour y voir plus clair :

• mettre un nom sur ce que tu ressens ;

• prendre un peu de recul avant que la coupe ne déborde ;

• repérer ce dont tu as besoin, là, maintenant.

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